Dat is niet goed voor je.
En ik, die het uitslapen net weer wat begint te herontdekken, ben het niet met hem eens. Want wat is het toch heerlijk om af en toe eens een gat in de dag te slapen. En een gat in de dag slapen houdt voor mij in tot een uur of 10. Er zullen genoeg mensen zijn die dat nog niet eens uitslapen vinden.
Nee deze meneer vindt dat we ons aan de volgende regels moeten houden:
1. Zorg voor een goede reden om op te staan
2. Wees productief in de ochtend
3. Zorg voor genoeg slaap
4. Ga op tijd naar bed
5. Slaap efficiënter
6. “ Niet nog even 10 minuutjes blijven liggen ….” maar
7. Spring je bed uit!
8. Gebruik een alarm, maar niet de snooze-functie
9. Zorg voor routine
10. Zorg dat je iets hebt om naar uit te kijken
11. Wees gewaarschuwd voor de consequenties
12. Zorg dat er geen optie is om uit te slapen
13. Zorg voor een soortgelijk gemotiveerd maatje
14. Let op je tijden
15. Review de dingen die je hebt bereikt
En dan komt het volgens hem helemaal goed met ons. Nou meneertje, ik doe hier niet aan mee. Ik slaap af en toe heerlijk uit en dat is HEEL ERG GOED VOOR MIJ!!!!
1 opmerking:
Geen van die punten wil ik aan voldoen..
Een optie is natuurlijk altijd in de avond werken, kun je altijd uitslapen ;)
Een reactie posten